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陈宇轩不慌不忙把从对面飞来的毽球踢到了半空中。吴恙凌空跃起，在空中把毽球横扫过网。他们俩的动作一气呵成，星辰大海队根本来不及反应。
球落在地上，山河无恙队先得一分。
---【吴恙哥哥跟宇轩哥哥的配合简直完美！他们太优秀了。】
---【哇哦，少年特有的青春与朝气，看得我热血沸腾。】
---【节目组是懂老夫的少女心的！啊啊，我没了。】
---【爱了爱了，请收下我的膝盖！】
弹幕已经把屏幕挡完了，节目被网友们的热情淹没。
经过激烈的比拼，第一项毽球比赛，山河无恙队以微弱的优势获胜。
许阳：“恭喜山河无恙队获胜！接下来的一项运动，所有的成员都可以参加。现在，请工作人员上道具。”
大家看着工作人员拿上来的竹竿，激烈地讨论了起来。
卓尔然：“这是要我们跳竹竿舞吗？”
陈宇轩：“看别人跳得轻松，自己上恐怕有点难度。”
王星辰：“这要怎么比啊？”
许阳：“如大家所见，我们下一个项目是竹竿舞。竹竿舞又称“跳竹竿”，是人在两竹竿滑动相撞的空隙中跳动的一种游戏娱乐活动。每年在哈尼族的十月年、“耶苦扎”、祭寨神等传统节目或重大祭典的时候，哈尼人民会跳起竹竿舞，祈求消灾避邪、五谷丰收。
竹竿舞一般是在地坪上平行摆开碗口粗的竹竿做垫架，垫架上横放若干根手腕粗细的长竹竿，持竿者坐或蹲在垫架两旁，双手各执一根竹竿端，来回滑动，使竹竿有节奏地合击与分开，在分合的瞬间跳竿者要在竹竿之间敏捷地进退跳跃，有时还会潇洒、自然地做各种优美的动作。竹竿舞具有较好的强身健体和娱乐身心的功能。
民间还有一种说法，年轻人跳过竹竿舞，人就长高一节。”
---【这个节目真好，涨了好多知识。】
---【我也喜欢这节目。最开始是冲着我家哥哥来看的，结果好喜欢节目组安排的项目。】
许阳：“这一轮，两个队伍全员上场，跳完一首歌，剩在场上的队员多的队伍获胜。跟前两场比赛一样，也是10分钟的战术商量时间，30分钟的练习时间。”
商量一番之后，几人开始练习。
踢毽球的时候身体协调性不好的董萌萌闹了笑话，她也怕跳这
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