络绎提示您:看后求收藏(短篇小说网www.ctsnet.net),接着再看更方便。

“二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”

“你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”

辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”

说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。

“武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”

说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。

本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。

如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。

待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。

辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”

何落赞许道:“没想到你穴道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”

何战翼和钟非程来去很

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

高辣小说推荐阅读 More+
小倌受宠记

小倌受宠记

云上看景
青楼小倌皇g0ng受宠记~~清水,r0u渣。万字小文,很老梗,如有雷同,纯属巧合。略小白,无逻辑,没剧情,不代表任何三观 。第一次写文,勿喷。?
高辣 连载 1万字
雪漫渡川 (NPH)

雪漫渡川 (NPH)

晏止
忘川河畔三千渡,渡鬼渡神渡众生,不渡有情人。景旭一语成谶。卿本无情,于是,他们一个个成鬼也成神。奈何渡己易,渡人难。所以,徐飞灵,一起上天堂或者下地狱逢场作戏而已。再来一局。可我腻了。是吗?温瑾瑜欺身上前,这具身体似乎并没有你说的这般厌倦避雷1过程np结局可能也是?2身娇体弱白切黑女主≈各种斯文败类男主3目前男主暂时有:温瑾瑜斯文腹黑景旭温润如玉温煜暴躁霸道其他待解锁,也可能没有
高辣 连载 1万字
身卖乳娘,小叔嗦乃挤汁艹孕

身卖乳娘,小叔嗦乃挤汁艹孕

墟如意
高辣 连载 1万字
摄政王的小殿下

摄政王的小殿下

一只兔子没有名字
高辣 连载 1万字
坠落【1V1 骨科 H】

坠落【1V1 骨科 H】

海水江崖
我不在乎你是谁。那干脆,和你往下坠。亲兄妹骨科;保证he
高辣 连载 2万字
小白兔妹妹与黑豹哥哥的SM生活《乱伦,18禁,SM》

小白兔妹妹与黑豹哥哥的SM生活《乱伦,18禁,SM》

灵狐
『啊啊……哥哥,疼…』
高辣 连载 1万字